شواطئ ورمال البرج ومداغ/عين الكرمة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» صور شاطئ البرج الابيض
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالخميس نوفمبر 19, 2009 9:39 pm من طرف نوارالخير

» BitDefender Antivirus Plus 10.2 Final المصنف الأول عالمياً كامل
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالجمعة أغسطس 14, 2009 11:27 pm من طرف adelaldeb

» Microsoft Office Professional Plus 2010
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالإثنين يونيو 15, 2009 11:25 pm من طرف رئيس المنتدى

» انشودة لتلاميذ الاولى إبتدائي
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالأربعاء يونيو 10, 2009 9:40 pm من طرف بولنوار63

» ضع الماوس على اي كلمة انجليزيه تتحول الى عربيه
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالسبت يونيو 06, 2009 5:37 pm من طرف نوارالخير

» الاصدار الاخير من برنامج فك الضغط WinRAR 4.65
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالسبت يونيو 06, 2009 1:37 am من طرف نوارالخير

» موضوع خاص بسطح المكتب حمله الان
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالجمعة يونيو 05, 2009 7:32 pm من طرف نوارالخير

» ضع صورك و صور من تحب داخل هذه الساعة
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالجمعة يونيو 05, 2009 3:01 pm من طرف نوارالخير

» ادخل وحمل العملاق nero 9 برابط مباشر
الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Emptyالثلاثاء يونيو 02, 2009 11:44 pm من طرف نوارالخير

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا

اذهب الى الأسفل

الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا Empty الريجيم بعد الولادة..مرفوض صحيا

مُساهمة من طرف رئيس المنتدى في السبت أبريل 25, 2009 11:39 pm



حذر الأطباء الأمهات من المبالغة في اتباع نظام غذائي قاس لاستعادة رشاقتهن بعد الولادة، فذلك ربما يضاعف متاعب هذه المرحلة.



وقالوا إن حماس الأم
الشديد لاستعادة رشاقتها يدفعها إلى المغالاة في هذا الريجيم لتحقيق
المزيد من النقص في وزنها، خاصة إذا كان الطفل لا يعتمد على الرضاعة
الطبيعية. وأكد الأطباء على ضرورة اتباع الأم نظاما غذائيا متوازنا في
الشهور الأولى بعد الولادة لأن الجسم له احتياجات خاصة بعد تسعة أشهر من
الحمل وبعد مجهود الولادة، إذ قد يكون المخزون الطبيعي الموجود في الجسم
من الفيتامينات والمعادن قد استنفد، إلى جانب أن الأم تحتاج أيضا إلى طاقة
إضافية للتعافي بعد الولادة لمواجهة متطلبات طفلها الوليد المستمرة.



إن محاولة التخلص
من الوزن الزائد الذي اكتسبه الجسم أثناء الحمل ومحاولة استعادة القوام
الرشيق وأيضا القيام بالتمرينات للرجوع إلى الوزن الطبيعي، كل ذلك يتطلب
تناول مجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن، كما يجب أن تستعيد الأم نقص
الحديد الذي يفقد الكثير منه أثناء الولادة.تحتاج الأم في هذه المرحلة إلى
نظام غذائي وليس من المستحب رفض تناول أنواع معينة من الأغذية بحجة تقليل
السعرات أو عدم إفساد الريجيم.

رئيس المنتدى
Admin

عدد الرسائل : 147
تاريخ التسجيل : 07/02/2009

https://madaghe.ahladalil.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى